Blue Flower

Dieta w depresji ?

23 lutego obchodzony był Dzień Walki z Depresją. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja stanowi obecnie czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Dotyka około 10 procent populacji.

Wszyscy wiedzą, że chipsy to jest zło. Lubimy to zło ale tuczy, uzależnia. Jest jednak coś czym można chipsy zastąpić, czyli warzywa i owoce.

Choroba jaką jest depresja powinna być leczona pod opieką specjalisty, przy pomocy farmakoterapii oraz psychoterapii. Jednakże, dzięki odpowiedniej diecie można pozytywnie wpłynąć na przebieg leczenia tej choroby. Poprzez dostarczanie do organizmu odpowiednich składników odżywczych osoby chore na to schorzenie mają możliwość szybciej powrócić do lepszego stanu psychicznego.

Czytaj dalej: http://psychodietetyk-psychodietetyka.blogspot.com/2015/02/dieta-w-depresji.html